渋谷の隠れ家的パーソナルトレーニングジムのスタジオアームス

渋谷の隠れ家的パーソナルトレーニングジムというコンセプトの「スタジオアームス」についてです。

こちらのパーソナルジムの特徴は、

• 加圧トレーニング
• ペアストレッチ
• イケメン男性パーソナルトレーナー
• 加圧後の有酸素運動
• 隠れ家的なので渋谷の雑居ビルの一室

となっています。

「スタジオアームス」のアームの由来を見てみると、これは、加圧トレーニングからきているようです。

加圧トレーニングとは、血流を制限しながら、おこなう特殊なトレーニング方法です。これは、特許トレーニング方法となっていて、特許をもっている加圧協会から認定された資格者しか、加圧でのパーソナルトレーニングはおこなえないことになっています。

参考資料

• 加圧トレーニングとパーソナルトレーニング

・加圧とボディメイクダイエット

こちらのパーソナルジムが導入しているペアストレッチとは、ひとりでは伸ばせないところを、ペアパートナーのパーソナルトレーナーが、押したりひっぱたり一緒に身体に触れてストレットしてくれる制度のことです。

ストレッチ方法が分からない、めんどくさい、押してほしい、ストレッチを自分でやろうとすると、こんな？？が出てきますよね。そんなときは、ペアストレッチがおすすめで、この渋谷のパーソナルトレーニングジムでは、ペアストレッチをパーソナルトレーニングメニューの取り入れています。ここで考慮すべきは、ストレッチを受けるお客が女性の場合です。こちらのパーソナルトレーニングジムのトレーナー紹介をみると。男性トレーナーのみですので、男性に身体を触れられたくない女性と、逆に、男性に身体を触れてほしい女性によって、そのデメリット、メリットが変わってくる点があります。イケメンパーソナルトレーナー揃いですので、ストレッチという名目で身体を自然に触れてもらうのも、悪くないことともいえます。

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