こんにちは、渋谷でのパーソナルトレーニングジム選びであなたを応援します！

ダイエットや運動は、パーソナルトレーナーのサポートが必要であると思っている人が多いみたいです。しかし、一方で、やり方はYouTubeやネット記事で拾えるから、パーソナルトレーナーなんて無駄だという人も多くいます。パーソナルトレーニングを一度でも体験した人であっても、そこは意見が分かれるところのようです。

日本全国、いや世界中に増えているジムパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングジム（パーソナルジムとも呼ばれる）は、従来からあるスポーツクラブやフィットネスジムとは一線を画す個人指導パーソナルトレーニング専門に行っているジムのことです。

渋谷駅周辺にも大変多くのパーソナルトレーニングがあります。

• ダイエットしたい
• 女性らしい体型にボディメイクしたい
• 筋肉をつけたい
• 絶対成果を出したい
• そばで応援してくれると頑張れる

時間がなく、ジムやダイエットに、効率を求める人にはぴったりなシステムがパーソナルトレーニングといえるのではないでしょうか。忙しくて、トレーニングのことを色々考えることができない人にも、パーソナルトレーニングは、非常にありがたいシステムです。

しかし、パーソナルトレーニングジムがそれぞれでどんな特徴があって、どこがどう異なるのか。わからないのではないでしょうか。

これは、車に興味がない人が、生活で車が必要になった時、どのメーカーのどの車を選べばいいいのかまるで分からない状況に似ています。車のように、昔からあるものなら、選び方もいろいろな豊富でしょうが、パーソナルトレーニングというのは、まだまだ歴史は浅く、ここ20年くらいのサービスです。だからこそ、パーソナルトレーニングジム の実態は、情報があるようにも見える中、実際は本当の情報はむしろ少ないのが現状です。

そこで、本サイトでは、渋谷のパーソナルトレーニングジム各店の特徴を踏まえ、成果が出るのかを基準に、設備や料金を比較しランキングにしています。一見すると同じように見える渋谷地域のパーソナルトレーニングジムにも違いはたくさんあります。渋谷駅周辺でパーソナルトレーニングを探し比べ比較し、パーソナルトレーニングジム通う目的や環境、担当してくれるパーソナルトレーナー、ジム内の雰囲気など、気になる点をしっかり考えてパーソナルトレーニングジムを選ぶことが重要です。

パーソナルジムに適している人

• ジムに入会したが、常連さんがいっぱいで馴染めなかった、、
• ジム慣れしていないので、白い目で見られた
• 異性の目線が気になって、、
• 自分の体型に合った筋トレがわからない、、
• どの器具使えばいいか迷った、、

こんな人には、特に、パーソナルジムは適しているのかもしれません。

きっかけとしてのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニグ、パーソナルトレーナーの個人指導は、その選び方さえ間違わなければ、あなたにとって、非常に有効なサービスとなり、ボディメイクトレーニングのモティベーション、ダイエットスタートのきっかけになります。

渋谷のパーソナルジムランキングについて

以下、渋谷のパーソナルジムランキングを参照にしてみてください。

※ランキングは、常に最新版に更新されます。順位が変わることをご了承ください。最終更新2022.5.15

シェイプスガール渋谷本店（ShapesGirl渋谷本店)

アクセス

渋谷駅徒歩6分

東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F

→　シェイプスガール（ShapesGirl) の公式サイト

→　この渋谷のパーソナルトレーニングジムの評価

ケンズ渋谷店（Ken’z渋谷店）

アクセス

渋谷駅徒歩８分

東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階

ベゼル渋谷店（BEZEL渋谷店） 

アクセス

渋谷駅１１分

東京都渋谷区渋谷2-12-8 アートビル202

→　この渋谷のパーソナルトレーニングジムの評価

24/7ワークアウト渋谷店（24/7Workout渋谷）

アクセス

渋谷駅徒歩７分 

東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F

チキンジム渋谷店 

アクセス

渋谷駅徒歩４分

東京都渋谷区神南1丁目20-5 NAVI shibuya 4F

オー（EAU）

アクセス

渋谷駅徒歩１１分

東京都渋谷区松濤一丁目9番22号

ティーバランス渋谷店（T-balances渋谷店）

アクセス

渋谷駅徒歩１０分

東京都渋谷区神宮前6-23-11 パークサイドハイツ301

ビー・ビー・ヴィオラ渋谷店（B.B V ola渋谷店）

アクセス

渋谷駅徒歩４分

東京都渋谷区渋谷1-14-11 ビーシーサロン 4･5階／5階

Global fitness 渋谷店

アクセス

渋谷駅徒歩10分　東京都渋谷区松濤1-28-6

VORT渋谷松濤RESIDENCE 201

ビーストイック（b{stoic）

アクセス

渋谷駅徒歩６分

東京都渋谷区神南1-3-2 不二ビル6階

OUT LINE(アウトライン)渋谷店

アクセス

渋谷駅１１分

東京都東京都渋谷区東１丁目８−３ 常盤松ユープレイス

エクササイズコーチ渋谷店（The Exercise Coach渋谷店）

アクセス

渋谷駅徒歩７分

東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階

grlow（グロウ）渋谷店

アクセス

渋谷駅徒歩７分

東京都渋谷区鶯谷町5-6　武田ビル　B1F-2

• 女性専用パーソナルトレーニングとのうたいでしたが、ヨガを個人で教えるトレーナーさんでしたので、瘦せられませんでした。
• 渋谷のゴールドジムのメンバーになったが、何をやればいいのか分からないし、ひとりではできないので、ここのパーソナルトレーナーに有料でおしえてもらいましたが、パーソナル専門ジムではないので、女性の私には、なんか居場所がない感じがしました。
• パーソナルトレーニングジムだと、ひとりじゃないから頑張れた。
• 通ったパーソナルトレーニングジムがマンションの一室で、しかも男性トレーナーだったので入るのが怖かった。
• パーソナルトレーナーさんの専門性によるようで、体重は落ちたが、ボディメイク希望の私の下半身痩せには効きませんでした。
• 女性専用パーソナルトレーニングジムとの記載でしたが、実際は、顧客が女性のみで、パーソナルトレーナーは男性でした。
• パーソナルジムのトレーナーさんの体型が引き締まっていなく、コース契約したが不安を感じた。
• トレーニングより、食事制限や食事指導中心だった。
• パーソナルトレーニングでは瘦せないのでと、併設のエステ痩身のコースを勧められた。
• 終わってみればあっという間にコースが終わり、瘦せられました。

このクレビック渋谷店のパーソナルトレーニングジムは閉店しています。

以下は、以前の記事となります。

渋谷パーソナルトレーニングジムで女性専用として広く知られているCREBIQ渋谷店。渋谷以外にも都内に何か所かあり、広告を見ても「女性専用」の文字が強調されているパーソナルジムです。このCREBIQといえば、オーナー経営者が、女性であり、女子ボディビルコンテストのチャンピオンとの触書が印象的です。

女性専用と聞けば、女性パーソナルトレーナーと女性のお客の女性のみの空間かと想像する人もいれば、女性のお客のに対象だが男性パーソナルトレーナーもいると想像する人もいるかと思うが、このCREBIQの場合は、後者である。つまり、男性トレーナーが女性のお客にパーソナルトレーニングする形式をとっています。前者がいいか、後者がいいか、これは、はっきり言えば、好みの問題で、後者の場合、ホストクラブのようなビジネスモデルともいえます。

パーソナルトレーニングの内容といえば、女性向きのボディメイクメソッドとのことだが、経営者が、ボディビルコンテストのチャンピオンだからか、公式インスタなど見て情報を分析してみると、ボディビル式の日により、足の日、上半身の日と分けてトレーニングするスプリットルーティーンにしているようです。これは、まさにボディビルメソッドです。食事も栄養士の指導とのことで、これもインスタなどみる限り、カロリー計算中心の古来からあるボディビル食＋カロリー調整の単純な食メソッドです。ボディビルとは、純粋なスポーツコンテストであり、コンテストに向けて努力するのは素晴らしい精神だと思います。なので、この点についても、女性がボディビル式を好むか好まないかの問題で、良い悪いかは、判断できないというのが、著者の意見です。そして、パーソナルトレーナーは、ボディビル形式が方針のためであり、男性ばかりであるためか、結構ゴツゴツ系の男の中の男といったトレーナーです。

ジムの環境は、ざくっといえば、雑居マンションの一室にトレーニング器具を置いてある感じで、これも、女性専用といえども、ジムの方針が基本ボディビルなので、女子好みのおしゃれなジム店舗とは程遠いともいう意見もあるようです。また、男性トレーナーがいる一室の空間で、パーソナルトレーニング後のシャワーを浴びることに抵抗があったとの口コミもありました。

閉店した、ジュエルボディメイク渋谷店は、ジュエルという宝石を意味する名前を聞くと、女性向きパーソナルトレーニングジムかと想像しますが、男性でも可能なパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムの場所は、渋谷の宮益坂の宮益坂村瀬ビルにあります。

外観はこちらのビルです。

ネット上の口コミと評判で気になる点は、

・サイトのビフォアアフターに驚いた

・サイトのビフォアアフターが不自然

という評価がありました。

こちらのパーソナルジムのパーソナルトレーナーは男性のみです。男性対男性はそれほど問題ないと思います。女性の場合、男性に身体を触られたい、男性トレーナーと仲良くなりたいという女性には不向きでないといえます。また、女性専用ではないので、お客さんは、男性もいます。男性にトレーニングして頑張って、顔が歪んでいる姿を見せたくない場合はこの点にも留意する必要がありそうです。